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生活中心／綜合報導 雖然天氣很熱，但近年開始流行的路跑還持續發燒，各式各樣的主題讓人又愛又恨！《史瑪特過生活》27日就要來討論怎麼樣選出與自己最Match的路跑，以及路跑時必穿、必帶物品，還有怎麼補充水分及預防中暑，網友有任何問題也趕緊趁著直播發問啦！ 這次邀請的來賓包括無重力系美少女丁小羽、路跑女神雷艾美、路跑新手 Mandy。對於跑步，俞西潔認為，一定要穿自己覺得舒適的衣服，選擇透氣吸汗的真的是超重要。雷艾美則透露，一定會帶毛巾跟多帶一套衣物去換。而Mandy表示，因為自己很怕太陽，所以都選晚上的時間跑步。 她們將在節目上分享自己印象深刻的主題路跑，以及最喜歡的、CP值超高的路跑贈品。不過，很多女孩都會擔心跑步運動時會曬黑曬傷，所以節目將告訴大家「懶人」防曬重點，來賓們也會推薦好用的跑步防曬小物。另外，在夏天跑步的確會增加中暑的機率，要怎麼自救及救人？對患者什麼事情絕對不能做？節目上也將一一示範及解說。丁小羽還會教大家熱身操，雷艾美則分享路跑結束後該注意哪些事。 大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。 播吧同步直播網址：
記者黃子瑋／台北報導 藝人賈永婕自從迷上運動後，參加過大大小小三鐵賽事，被封為「三鐵辣媽」，最近她替知名雜誌拍攝封面，展現力與美，透露當初初次參加比賽時，因為太過自信，事前完全沒有練習，第一次感受到瀕死的恐懼。她當時心想，「游泳我OK，結果誰知道是開放式水域，一下水快要淹死。」 ▲賈永婕第一次參加三鐵時曾因為太過驕傲挫敗。（圖／TAIWAN TATLER） 賈永婕曾完成過泳渡英吉利海峽的壯舉，最近更收下老公替她準備的生日禮物，到法國參加阿爾卑斯山鐵人比賽。但不為人知的是，她曾因為比賽陷入人生的低潮，那時候第一次到宜蘭參加鐵人比賽，事前完全沒練習，誰知一下水根本跟想像中完全不同，「我還在找那個游泳池的線。」想當然爾，並未獲得好成績，「那次的經驗給我人生很大的衝擊，因為我那時候很驕傲。」 不過，她並未因為挫折退卻，反而更加努力積極參與各項賽事，與老公王兆杰用運動的方式旅行全世界，談到與先生的相處模式時，她露出既無奈又甜蜜的微笑，他們彼此激勵對方的方式就是不讓對方有猶豫的機會，秉持著「做就對了」的信念。王兆杰不斷為她定下各種挑戰計畫，像是去年的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項」賽事，可說是賈永婕目前為止認為最困難的挑戰了，而這也是先生送給她的生日禮物，一種有別於物質層面，而是讓心靈獲得成長獨一無二的禮物。 ▲賈永婕最近才剛完成環法三鐵。（圖／TAIWAN TATLER） 夫妻倆對運動的熱愛也連帶影響了三個小孩，賈永婕更有感而發地說道：「我覺得運動是對孩子教育非常重要的一個環節，是培養他們抗壓性最好的方式，透過參加比賽讓他們自己去碰撞，反而更能學會用穩定的態度與情緒去面對眼前的狀況」。
記者黃子瑋／台北報導 藝人賈永婕自從迷上運動後，參加過大大小小三鐵賽事，被封為「三鐵辣媽」，最近她替知名雜誌拍攝封面，展現力與美，透露當初初次參加比賽時，因為太過自信，事前完全沒有練習，第一次感受到瀕死的恐懼。她當時心想，「游泳我OK，結果誰知道是開放式水域，一下水快要淹死。」 ▲賈永婕第一次參加三鐵時曾因為太過驕傲挫敗。（圖／TAIWAN TATLER） 賈永婕曾完成過泳渡英吉利海峽的壯舉，最近更收下老公替她準備的生日禮物，到法國參加阿爾卑斯山鐵人比賽。但不為人知的是，她曾因為比賽陷入人生的低潮，那時候第一次到宜蘭參加鐵人比賽，事前完全沒練習，誰知一下水根本跟想像中完全不同，「我還在找那個游泳池的線。」想當然爾，並未獲得好成績，「那次的經驗給我人生很大的衝擊，因為我那時候很驕傲。」 不過，她並未因為挫折退卻，反而更加努力積極參與各項賽事，與老公王兆杰用運動的方式旅行全世界，談到與先生的相處模式時，她露出既無奈又甜蜜的微笑，他們彼此激勵對方的方式就是不讓對方有猶豫的機會，秉持著「做就對了」的信念。王兆杰不斷為她定下各種挑戰計畫，像是去年的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項」賽事，可說是賈永婕目前為止認為最困難的挑戰了，而這也是先生送給她的生日禮物，一種有別於物質層面，而是讓心靈獲得成長獨一無二的禮物。 ▲賈永婕最近才剛完成環法三鐵。（圖／TAIWAN TATLER） 夫妻倆對運動的熱愛也連帶影響了三個小孩，賈永婕更有感而發地說道：「我覺得運動是對孩子教育非常重要的一個環節，是培養他們抗壓性最好的方式，透過參加比賽讓他們自己去碰撞，反而更能學會用穩定的態度與情緒去面對眼前的狀況」。
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