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其他資訊
“拉筋拍打”看似古老的天然療法，
但懂得掌握方法，適時適地的做，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是一種”扎實”且”深入”的塑體法。
本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，
其實年輕女性也是很適合的，
透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。
本書特色
1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法，將帶給你不同的美體經驗。
2、本期針對各部位&坐躺站等分類，你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……
◎家裡（坐or躺）＆辦公室（站）適合進行的拉筋拍打法 ……
3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背，也不需要難記的步驟，只要維持掌握關鍵訣竅，短短一首歌的時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。
4、想要蘋果臉不難，靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。
- 作者： 朵琳出版 新功能介紹
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲馬公機場上午軍演暫時關閉，遠航3航班來不及飛，影響792旅客。 記者賴文萱／台北報導 馬公機場今上午9-11時實施軍演機場暫時關閉，機場地面作業不及，導致遠東航空FE022、FE026、FE3052馬公-台北（台中）3航班來不及飛，無法正常起降，影響旅客792人。 馬公機場今上午9時至11時因實施軍演關閉空域，民航局也早有通知航空公司因應，公告在馬公機場的班機務必要在早上9時前完成起降。遠航原先3班機若依表定時間起飛，並不會受到影響，但因遠航自己內部作業不及，塔台衡量時間後認為會來不及在9時前完成，因此最後拒絕讓遠航起飛。 遠航表示，第一時間場站同仁有向現場旅客廣播，因受軍演影響機場關閉航班將延誤起飛，並立即安排旅客於候機室休息、提供飲料，對於航班延誤造成旅客行程受到影響，遠航表達最大歉意，航班已於1040時陸續恢復正常作業。
▲性侵17歲中國藉女交換生的楊舒爽(譯音)，被捕後在警局所拍的照片。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 美國伊利諾伊大學(University of Illinois)斯普林菲爾德(Springfield to)分校一名有權勢的華裔前職員，因為性侵一名17歲中國藉女交換生，周二(8日)遭桑加蒙郡(Sangamon County)法院判刑6年半。 被告在庭上多次哭着說「對不起」，但法官回應時，批評被告是「掠奪者」，趁對方求援無門之際施暴。 去年8月時，54歲被告楊舒爽(Xuesong “Gary”Yang，譯音)在受害人到校的第二天、同時也是她17歲生日當天，邀請對方到自己的辦公室。期間他向對方灌酒，受害人不勝酒力，接下來不省人事，楊嫌趁機性侵得逞。 數天後，楊嫌再打電話威脅受害人，稱若不繼續跟他發生性行為，就會運用影響力把她遣送回中國。 受害人其後向同學泣訴遭侵經過，並向警方求助。楊嫌隨後被捕，但獲准以50萬美元交保。 楊嫌在今年6月認罪，他在庭上表示：「這次事件破壞了我的尊嚴、誠信及生活。我非常抱歉。」 法官指出，被告的發言只談到此事對自己的影響，而非受害人；又稱嫌是所有為人父母者的噩夢。 受害人目前時已返回中國，只透過錄影表示自己害怕再踏進該所大學，更害怕楊會向她及家人報復。她希望對方會被判處最高刑罰。
▲性侵17歲中國藉女交換生的楊舒爽(譯音)，被捕後在警局所拍的照片。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 美國伊利諾伊大學(University of Illinois)斯普林菲爾德(Springfield to)分校一名有權勢的華裔前職員，因為性侵一名17歲中國藉女交換生，周二(8日)遭桑加蒙郡(Sangamon County)法院判刑6年半。 被告在庭上多次哭着說「對不起」，但法官回應時，批評被告是「掠奪者」，趁對方求援無門之際施暴。 去年8月時，54歲被告楊舒爽(Xuesong “Gary”Yang，譯音)在受害人到校的第二天、同時也是她17歲生日當天，邀請對方到自己的辦公室。期間他向對方灌酒，受害人不勝酒力，接下來不省人事，楊嫌趁機性侵得逞。 數天後，楊嫌再打電話威脅受害人，稱若不繼續跟他發生性行為，就會運用影響力把她遣送回中國。 受害人其後向同學泣訴遭侵經過，並向警方求助。楊嫌隨後被捕，但獲准以50萬美元交保。 楊嫌在今年6月認罪，他在庭上表示：「這次事件破壞了我的尊嚴、誠信及生活。我非常抱歉。」 法官指出，被告的發言只談到此事對自己的影響，而非受害人；又稱嫌是所有為人父母者的噩夢。 受害人目前時已返回中國，只透過錄影表示自己害怕再踏進該所大學，更害怕楊會向她及家人報復。她希望對方會被判處最高刑罰。
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