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其他資訊
現今社會生活富足，但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康，不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而，很多人在健身過程中頻頻碰壁，如難以有效減磅，使用器械時不慎受傷等，最終無法持之以恆，白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。
寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的精英，以深入淺出的方式介紹健身知識，破解運動誤區，幫助初學者避免不必要的運動傷害。另外，書中還提供經科學驗證的最新訓練方法，教導讀者如何成為自己的健身教練。
- 作者： 陳啟明, 容樹恒, 李韋煜 新功能介紹
- 出版社：萬里機構 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲多數情侶都認為，性愛是情感關係中非常重要的一環。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 相信無論是交往中的情侶，還是步入婚姻的夫妻，都認為性愛是情感關係中非常重要的一環，但如何保持性行為活躍度呢？有20年經驗的「入珠」師傅陳安窓受訪時表示，有些男人會選擇將自己的老二裝上一些珠子，更稱自己摸過將近一萬根陰莖。 究竟哪些人會去「入珠」？根據《壹週刊》報導，陳安窓表示，以前8成以上的客人都來自八大行業，但這五年來，各行各業都有，超過6成的顧客包括公務員、律師、工人等，這些顧客的年紀多落在35至45歲之間。 報導指出，入珠的男人不見得是想要把陰莖變大，只是希望伴侶不要拒絕做愛。陳安窓表示，儘管入珠不見得會讓男性更持久、女性更容易達到高潮，但仍有不少男生願意嘗試入珠，增加性愛的樂趣，而不是做愛到一半就被伴侶嫌棄。 ▲「入珠」規格各式各樣。（圖／翻攝自唐山現代男科醫院網站） 陳安窓表示，入珠就像是「穿衣服」，有各式各樣的規格，看是要增加陰莖勃起的硬度還是持久度，或是要讓另一半更「爽嗨」，都可以為男士「量身訂做」；不過他也建議，顧客不要一開始就做「黑人的尺寸」，以免伴侶會不適應。 身為入珠師傅，陳安窓也得付出代價，例如母親到死前都不肯見他，直說「你做這個很丟臉」；連自己的老婆都不願接受。但他覺得，不要因為在意別人的眼光而放棄自己想做的事情，「認真做好一件事情就好」。 ▲儘管入珠不見得會讓男性更持久、女性更容易達到高潮，但仍有不少男生願意嘗試入珠，以增加性愛的樂趣。（圖／達志／示意圖）
▲主子遇到地震害怕到來找奴才抱大腿！（圖／翻攝自Twitter kuretatata。） 寵物小組／綜合報導 由於日本處於環太平洋火山地震帶範圍內，因此每一年經常發生不少大大小小的地震！Twitter帳號kuretatata 6日分享一段有趣的影片，有日本網友的喵星人，第一次遇到地震，害怕到抱緊主人的腿，甚至直接把頭埋進被子裡，讓許多網友都笑翻了。 影片中可以看見，喵皇一感受到地震的時候，只見牠緊張到4腳發軟，馬上躲在奴才的身邊，緊緊地抱住窩在被子裡的腿，全身上下整個抖到不行，像是在說「我好害怕，奴才快護駕扶好朕！」主人見狀一邊安撫、一邊忍不住笑了出來，因為畫面實在太萌了。 看過逗趣的影片的網友紛紛留言，「超可愛的哈哈哈」、「抱超緊XD」、「我家的怕地震和打雷」、「喵皇：奴才你還笑！快保護我聽到沒！」、「哈哈我們家直接躺在我旁邊睡死一點感覺都沒有」、「平常天不怕地不怕，遇到地震就這麼可愛哈哈」。 地震で猫が怯えて足にしがみついて離れてくれないwww pic.twitter.com/nsb6CkgisJ — クレタ (@kuretatata) 2017年10月6日 ▼更多精彩影音。
▲主子遇到地震害怕到來找奴才抱大腿！（圖／翻攝自Twitter kuretatata。） 寵物小組／綜合報導 由於日本處於環太平洋火山地震帶範圍內，因此每一年經常發生不少大大小小的地震！Twitter帳號kuretatata 6日分享一段有趣的影片，有日本網友的喵星人，第一次遇到地震，害怕到抱緊主人的腿，甚至直接把頭埋進被子裡，讓許多網友都笑翻了。 影片中可以看見，喵皇一感受到地震的時候，只見牠緊張到4腳發軟，馬上躲在奴才的身邊，緊緊地抱住窩在被子裡的腿，全身上下整個抖到不行，像是在說「我好害怕，奴才快護駕扶好朕！」主人見狀一邊安撫、一邊忍不住笑了出來，因為畫面實在太萌了。 看過逗趣的影片的網友紛紛留言，「超可愛的哈哈哈」、「抱超緊XD」、「我家的怕地震和打雷」、「喵皇：奴才你還笑！快保護我聽到沒！」、「哈哈我們家直接躺在我旁邊睡死一點感覺都沒有」、「平常天不怕地不怕，遇到地震就這麼可愛哈哈」。 地震で猫が怯えて足にしがみついて離れてくれないwww pic.twitter.com/nsb6CkgisJ — クレタ (@kuretatata) 2017年10月6日 ▼更多精彩影音。
南投快速撥款軍公教如何跟銀行債務協商
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