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其他資訊

 

 

  別再ㄍ一ㄥ了!
  放下完美主義,饒過自己吧!
  「快樂」比「完美」更重要!

  ◎幫助無數讀者勇敢活出自己,重新獲得自尊、自信、創造力、喜樂、感恩心,與人真誠聯結。作者布朗博士在TED的演講「脆弱的力量」,超過800萬人次點閱。

  ◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色色男女的故事,探索人類內心的小魔怪:完美主義、羞愧感、恐懼的影響力,藉此告訴讀者:別再ㄍㄧㄥ了!放下完美主義,饒過自己吧!「快樂」比「完美」更重要!

  ◎作者是一流的演說家、暢銷書作家、知名學者,也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了!她發現:「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」,遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」,擁抱不完美的自己,走向全心投入的滿足生活。作者現身說法,對讀者更具鼓舞力。

  ◎布朗博士將「擁抱不完美的自己」當作一趟珍貴的心靈旅程,提出十大路標,幫助讀者確立方向,每一步都朝向真實和快樂!

  NO.1  管別人怎麼想:擁抱真實的自己
  NO.2  放下完美主義:對自己仁慈
  NO.3  停止麻木、放下無力感:呼喚靈性復原力
  NO.4  放下匱乏,不要黑暗:培養感恩和喜樂
  NO.5  不確定也沒關係:直覺力和信心
  NO.6  放棄比較:開啟創造力
  NO.7  放鬆,才會快樂:玩樂與休息
  NO.8  停止焦慮的生活型態:冷靜與平靜 
  NO.9  放下自我懷疑和「應該」:在工作中看見意義
  NO.10 形象放一邊,偶爾失控一下:歡笑、歌唱、舞蹈之必要

  ◎這本書是一張請帖,邀請你卸下完美主義,張開雙臂,迎接快樂又真實的自己!

  ◎書中附有布朗博士提供的討論題綱,在閱讀或自組讀書會時,可刺激思考火花,提升實踐力。

  ◎ 亞馬遜網站四顆半星熱烈好評,自助類排行榜超級暢銷書!

作者簡介

布芮尼.布朗博士(Brene Brown Ph. D.)

  是知名學者、暢銷書作家,任教於休士頓大學社會工作研究院。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱性、勇氣、價值感以及羞愧感。她的研究結果被PBS公共電視網、歐普拉節目、NPR、CNN、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。

  2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。

  布芮尼2010年的TEDxHouston演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的節目之一,已有超過八百萬人點閱。她也在2012年TED conference上受邀演講,主題就是《不完美的禮物》書中所談的:羞愧感、勇氣與創新。

  布芮尼的每本書都躍居暢銷書。除了《不完美的禮物》,她另著有--

  ★《我以為只有我(但並不是):完美主義、不足感和權力的真相》(I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power) (Gotham, 2007)

  ★《全心全意的勇氣:敢於脆弱的勇氣如何改變了我們的生活、愛、親職和領導》(Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead) (Gotham, 2012)

  ★連結 (Connections, 2009)。這份心理教育課程正由心理衛生與成癮專業人士在美國大力推展。

  布芮尼目前定居休士頓,與丈夫史狄夫及一對年輕兒女同住。

  布芮尼在TED演講.脆弱的力量 (★★★★★)
  www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html

  布芮尼在TED演講.聆聽羞愧感 (★★★★)
  www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame.html

 

 

  • 原文作者:Brene Brown
  • 譯者:田育慈
  • 出版社:心靈工坊    新功能介紹
  • 出版日期:2013/04/10
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

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▲COLD STONE兩款秋季新品,結合板栗、楓糖等食材。(圖/品牌提供) 記者徐恩樂/綜合報導 創意特殊的冰淇淋,對消費者來說新鮮感十足,不僅能帶來滿滿的幸褔感,用來充當打卡道具還能替顏值加分。因此COLD STONE推出2款新品,今年加入「楓糖」結合板栗、胡桃、濃郁香奶冰淇淋等,打造秋季的專屬滋味,同時在指定期間祭出買1送1優惠。 兩款新品包括「楓狂想栗」經典冰淇淋,以及楓糖冰淇淋鬆餅,依照份量大小,價格落在140元~250元間。鬆餅部分採現點現烤搭配楓糖冰淇淋,另還擺入滿滿的台灣在地香蕉。 COLD STONE表示,以往秋天推出楓糖口味的冰淇淋,單週銷量就賣出超過1萬杯。延續以往話題,今年結合當令食材做出變化,主要用香奶冰淇淋添加魁北克進口的楓糖漿製作,拌料有板栗、胡桃、派皮餅乾等,口感非常豐富,預期能帶動業績成長2成。慶祝新品上市,9月1日~3日止,消費者到點購中杯以上「楓狂想栗」新品,即可享同size經典冰淇淋買1送1優惠。 結合秋季食材推出新品的還有Krispy Kreme ,業者特別將甜甜圈打造成棕色小熊的外型,外層覆蓋香濃焦糖巧克力醬,內餡則是秋栗牛奶口味。另外,Krispy Kreme從9月1日~9月30日期間推出「GHIRARDELLI香濃綿密可可」、「可可餅乾咖啡冰沙」兩款限量飲品,消費者只要購買6入或12入盒裝甜甜圈,加購可可風味冰沙享59元優惠(原價135元)。   ▲Krispy Kreme推出限量可可冰沙及小熊栗味甜甜圈。

 

 中國房地產估價案例與分析

 

  《中國房地產估價案例與分析》記錄著蘇州房地產評估行業發展的足跡,體現了蘇州房地產評估的水準,反映出蘇州房地產商品在一定時期的價值指標。

  本書在大陸出版發行以來,受到了大陸房地產評估從業人員、房地產工作者以及大專院校相關專業師生的歡迎,並且作為全國房地產估價師執業考試與從業人員執業參考資料而受到廣泛的歡迎。

  本書有幸在臺灣以繁體版發行,此舉一定會給臺灣房地產評估業界的朋友、房地產業的同行、赴大陸的投資者,更能瞭解江蘇、瞭解蘇州的房地產經濟所帶來的方便。同時希望藉本書能使兩地同行能以此作為進一步互相瞭解的新起點,進而互相切磋、互相交流、互相借鑒、共同推進房地產評估事業的發展。

  作者簡介:
盛承懋,男,1941年8月出生,江蘇武進人。
係上海交通大學創始人盛宣懷之曾孫。
盛教授,畢業於北京師範大學。
曾任大陸中央教育科學研究所實習研究員、安徽師範大學數學系教師、人民教育出版社大學編輯部編輯、華東冶金學院經濟管理系主任、蘇州城建環保學院城市管理系主任。
現任蘇州科技學院管理科學與工程系主任、房地產研究所所長,兼任高等學校工程管理專業指導委員會委員、大陸工程概率統計學會副理事長。

 


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