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美好的愛情總是可遇不可求，每個人都希望談一場不分手的戀愛，能夠執子之手與子偕老，但是愛情又豈是自己能夠隨心所欲的，多少愛情從來都沒有一帆風順過，總會歷經著許多考驗和坎坷，甚至到了最后都不能如愿以償，不能和相愛的人順利地走到最后。感情里，最重要的就是人心了，很多女人一旦陷入了感情的漩渦中，就會變得失去理智，愛得很盲目和卑微，總以為自己真心的付出一切就能收獲美好的愛情，但是真心付出也要給對的人，否則付出的再多，也得不到半點回應，往往只是感動了自己美，順帶把自己弄得傷痕累累。一個男人若是真心愛你，是不會時常讓你受委屈的，感情有矛盾會吵架都很正常，畢竟相處時總是會磕磕碰碰，小打小鬧，但是只有真心待你的男人，才會在每次矛盾中讓彼此的感情變得更牢固，因為他和你在一起不求一時，只求能和你一輩子，自然就會愛到心坎里去了。許東對自己的女友小覃就是如此，他曾說過，自從遇到小覃后，他就知道自己這輩子再也不會喜歡上別人了，所以對這段感情也是及其的認真，愛一個人首先就要先學會包容她。雖然彼此都是真心的喜歡對方，但許東和小覃還是會吵架，跟大多數戀人一樣，矛盾往往都是由小事引發的，而許東也是經常不知道自己錯在哪，但是他卻明白，吵架不過夜，沖動時不說惡語，爭吵時不講道理。憑這三點，許東和小覃的感情一直都很和睦，即使有了矛盾也會在一天之內就解決，絕不會拖到明天，許東說，愛不僅是包容，也是尊重，明知道吵架時對方不想聽道理，你還占著理不放，只會讓她覺得你的心里不在乎她，道理可以事后講，但絕不能在吵架時講，女人是感性的，她可不管對錯，要的其實只是你的一個服軟的態度。認錯不代表認慫，只是心里在乎，所以才愿意去包容她的缺點，顧慮著她的感受，尊重她的想法，而且感情是相互的，我拿真心對她，她也會回應我的愛，所謂的付出，其實就要給對的人，就像許東，雖然每次都是自己先低頭認輸，但是事后小覃也會認識到自己的錯，會主動跟許東道歉，兩人的感情從來沒有被相處時的矛盾打敗過，反而越來越甜蜜。愛情里，一個男人真的愛你，起碼在吵架時就會有這兩點行為，心里真的在乎，又豈會讓你一直都受委屈。吵架時不會一直生氣，主動認輸的總是他。感情再好也會有吵架的時候，而一個男人愛不愛你，則體現在吵架時的態度上，有的人脾氣暴躁，一旦沖動起來九頭牛都拉不住，卻唯獨對在乎的人會主動先認輸，也會放下自己的面子，而不是和你僵持到底。真正深愛著你的男人，是抱著和你過一輩子的想法在和你談感情，自然不會讓一些小事影響到彼此，因為喜歡所以才愿意去包容你。吵架時會顧慮著你的感受，不會惡語相向。我們都知道，人在沖動的時候有時會做出很多不理智的行為，但是有的人卻能夠及時的剎住車，不會讓自己的行為太過分，越過底線。心里有你的男人，自然也是如此，特別是不會對你惡語相向，有時一句狠話就能讓女人寒了心甚至記一輩子，哪怕你是無心的，一時沖動所說的，但那也會成為彼此間的隔閡。在乎你的男人深知這點，所以不會對你惡語相向，哪怕再生氣也會選擇先克制，不翻舊賬不講道理，顧慮著你的感受，一切都等冷靜后再說。人生在世，能夠遇見對的人其實很幸運，付出的真心能得到對方的回應和珍惜，那付出再多都值得，若是在一段感情里，付出的永遠都是你，而對方卻享受得理所應當，那你就該先冷靜下來想想了，對方是否值得你去愛。愛不愛也都在細節上，相處時自己的感受最清楚，一個男人若是真心愛你，首先就會包容你的缺點，適應你的習慣，也會顧慮你的感受，吵架時的態度往往就決定了他的心里有沒有你。相反的，男人愿意主動低頭認輸，女人也要適當給個臺階下，若是處處都得理不饒人，那久而久之男人也會膩，他會認為自己的付出都不被看在眼里，愿意包容你的男人，你卻不愿給他尊重，那是不平等的，而不對等的愛往往很容易被矛盾輕易瓦解。一段真情，首先就要擦亮自己的眼睛，遇到對的人，就值得去付出真心，別讓自己后悔，但也別愛得太過卑微和盲目，真誠的相處也需要真心的對待彼此。

文//學峰一個朋友問我：你的時間管理很高效，你是如何管理你的時間的？我的時間管理高效嗎？好像是的。我每天都能在工作之余，至少跑步十公里，讀書2到3小時，每天至少寫出一篇文章，同時我的各項本職工作，也都沒有耽誤。我標準的一天是這樣度過的：早晨，五點起床，跑步一小時，一邊跑步，一邊聽講座或者思考。跑完步之后，馬上到一個僻靜的地方，開始用手機寫作。我現在寫作都用手機來寫，用訊飛語記口述，寫作速度很快，基本上不到一小時時間，就能夠寫出一篇幾千字的文章。寫完之后回家，洗漱，吃飯上班。上午，利用工作間隙，進行讀書，寫作，修改稿子。中午，必須午休一小時。下午，依然是這樣，認真工作，工作間隙，讀書，寫作，修改稿件，以及發布文章。傍晚，下班之后，馬上換上運動裝去跑步，一邊學習思考，一邊跑步一小時，跑完之后，馬上在湖邊找一個僻靜的地方，寫作一小時左右，再次寫完一篇文章，然后回家洗漱吃飯。晚上，睡覺之前，再讀書1到2小時，十點左右入睡。這就是沒有什么特殊情況之外，我標準的一天生活。很多人會覺得我的生活很枯燥，就是讀書、寫作、運動，但是對我來說樂此不疲，其樂無窮，而且收獲滿滿。這樣的生活方式，對我來說非常好。足夠的運動，讓我身體健康強壯，精神飽滿；大量的讀書，豐富我的學識，積累資本；堅持的寫作，讓我能夠整理自己，不斷輸出；而認真工作，又能夠保證我基本的生活所需。同時，我的家庭也照顧的不錯。這些都讓我達到了一種生命的平衡狀態。我為什么能夠做到這樣的時間管理？仔細思考了一下，我覺得，很多人在談時間管理時，都談的很片面。其實，時間管理是一個系統工程，絕不是只做到一兩個點，或者幾個技巧，就能夠做好時間管理的。系統化管理，就是全面的、系統的、有效的管理。我們好多人在做一件事情的時候，以為抓住一兩個點就能把事情搞定，但最后都達不到目標，其原因就是沒有全面的考慮事情的各種因素，所以導致任務的失敗。比如教育孩子，就是一個系統工程。僅僅抓住一兩個點是不夠的，需要考慮方方面面的因素。同樣，創業、經營家庭、愛情、個人品牌,以及時間管理，都是需要系統化管理才能夠做到的。下面，就以我自己的時間管理為例，談一談如何系統化的管理自己的時間，成為時間管理達人。第一、有明確的愿景和目標。時間管理，本質上就是目標管理。很多人之所以渾渾噩噩、庸庸碌碌，其根本原因就是沒有方向，沒有目標，或者是沒有十分明確的目標。比如很多人的目標就是想賺大錢，但是這個目標太籠統，不明確，不具體。一個好的目標的標準是：具體，可實現，可量化，可衡量。一個好的目標管理包括三個部分：愿景，戰略，戰術。愿景就是你的人生方向。你希望自己成為一個什么樣的人？也就是我們最終的人生目標。戰略就是把愿景進行拆解，設置成階段性目標與規劃，如年計劃，季度計劃，月計劃，周計劃，日計劃等。戰術就是分解到每一天，我們應該要具體做的事，具體的行動。愿景、戰略、戰術這三者都具備,才是一個合理的目標管理體系，缺一不可。很多人只有一個模糊的愿景，卻沒有戰略和戰術，那么這個愿景就永遠是可望不可及了。以我為例，我的愿景是成為一個教育領域方面的專家;戰略是每年至少讀完一百本書，寫完兩本書;戰術是每天堅持跑步十公里，讀書2到3小時，寫出至少一篇文章。因為有了明確的愿景、目標及戰術，這樣，我每一天都有方向，都有動力，知道該干什么，不該干什么。然后，去行動，實現自己的目標。第二、吃掉三只青蛙。很多人和我一樣，有非常明確的愿景、戰略和戰術，但是一到行動和執行上就不行了，就會被各種各樣繁瑣的小事給占據，最終，自己的計劃都沒有執行，目標和愿景也都實現不了。如何解決這個問題，我下了一番功夫。因為，想解決這個問題非常不容易，需要戰勝我們人性的根本弱點，而且這種戰斗是持續一生的。因為，我們人性的欲望和弱點，總會不時的冒出頭來，如果我們不把它打壓下去，被它占領了，我們就沒有了自我。我是怎么做到的呢？我也經歷了一番痛苦掙扎，經歷了三個長期的發展階段才完成。第一階段：迷茫階段。這個階段，我處于一種非常迷茫的探索和尋找的階段，對未來很迷茫，對現在做的事很糾結。那段時間，在迷茫之余，我做了兩件有意義的事：1、大量閱讀。通過大量閱讀，積累豐富的學識，同時還讓我知道了，人生有無限的可能性。2、每天反思。我用每天寫日記的方式，進行自我反思，自我管理。每天都在思考，我未來的方向到底是什么？我到底要成為一個什么樣的人？我的愿景、使命、價值觀是什么？我的長期、短期目標是什么？后來有幸讀到了李笑來老師的書，他教給我一個技巧，就是每天反復問自己：什么更重要？長期追問下去，我們就能夠得出什么事物是我們生命中最重要的。經過長期的追問、思考和總結，最終，我得出了我生命中最重要的三件事物，毫無疑問、毋庸置疑、板上釘釘的三件事，就是：讀書，寫作，運動。這個迷茫階段，對我人生的意義也很大，讓我通過不斷的探索尋找，最終明確了人生的愿景、方向和目標，制定了相關的戰略和戰術。同時，知道了我生命中最重要的三件事，就是讀書、寫作、運動。第二階段：執行階段。有了明確的愿景、戰略、戰術之后，接下來就是行動了。大多數人都栽在這里，就是行動力不夠，持續力更差。有幸的是，我讀了大量時間管理的書籍，學到了很多時間管理的技巧，其中對我幫助最大的就是伯恩崔西的那本名著《吃掉那只青蛙》。所謂青蛙，就是那些最重要的事。吃掉那只青蛙，意思就是每天干掉那些最重要的事，把它完成。我的三只青蛙毋庸置疑就是讀書、寫作、運動，所以，每一天我最重要的任務就是把這三只青蛙吃掉，而且越早吃掉越好。于是，我就為自己制定了上面所述的每日時間安排。早晨五點起床跑步一小時，把運動這只青蛙吃掉；然后馬上寫一篇文章，把寫作這只青蛙吃掉；早晨到辦公室之后，馬上開始進行讀書思考，這樣，讀書這只青蛙也吃掉了。換句話說，當別人一天工作剛開始的時候，我的三只青蛙已經吃完了。接下來的時間，我可以再度進行合理安排，高效的利用好時間。這就是我時間管理非常高效的的秘訣——吃掉三只青蛙。第三階段：習慣階段。一開始能夠做到，每天吃掉三只青蛙是很難的，因為要戰勝人的惰性，真的需要無比巨大的信心和毅力。但是，當我們能夠堅持一段時間之后，就會發現，以前需要堅持去做的東西，慢慢都成為習慣了，成為生命中必不可少的事情。對我來說，哪一天要是不跑步不運動，會非常難受，因為，長期的運動，就會產生一種多巴胺和內啡肽，類似于吃了毒品的感覺，運動變成了一件很快樂、很幸福，而且收獲滿滿的事，不運動反而不行。同樣，讀書和寫作也是如此，一天不讀不寫，就感覺犯了罪一樣。所以，經過一段時間的堅持之后，讀書、寫作、運動成為我生命的一部分，成為我的一種生活方式。換句話說，到了這個階段，讀書、寫作、運動，不是我追名逐利的工具，而是我的一種生活方式，一種能夠讓我過得快樂、幸福、充實、有成就感的生活方式。這三件事情本身就給我帶來了無窮的樂趣和意義。第三、系統化管理。我能夠做好時間管理的主要因素，就是上文所說的目標管理和吃掉三只青蛙。但是，做好時間管理，只做到這兩點遠遠不夠，還有很多別人看不到的、至關重要的決定性因素，決定著我們的時間管理質量。這就需要我們有一個系統化的思維，用系統化的方式去管理時間。那么，決定時間管理的還有哪些因素呢？1、時間因素。好多人有了目標，但是卻沒有時間去行動，導致目標流產。要想實現自己的目標，你必須有大塊的可使用的時間去投入到行動中去，才能夠產生效果。比如我，每天在運動上至少投入兩個小時，在寫作上至少投入兩個小時，在讀書上至少投入兩個小時。這樣，讓我至少有六個小時時間，投入到我的目標上。但是大多數人都做不到這一點，這樣，目標就永遠是空中樓閣。此外，很多人還不明確什么更重要，什么最重要，從而把好多寶貴的時光都用在那些毫無意義的事情上，比如玩手機，刷微信，刷微博，聊天兒，打游戲，追劇，無聊空虛等，不把時間去做那些真正有意義有價值的事情。這種人，永遠都不會成功。2、家庭因素。家庭是成功之路上的一個重要因素，家庭可以成為我們成功幸福的基礎，也可以成為我們成功的障礙，就看你的家庭是否省心與和諧。家人都很懂事，讓自己省心，這樣就能夠讓我們有時間和精力都投入到我們的事業上。相反，如果家庭很不順心，孩子不聽話，夫妻關系不和諧，家庭財務狀況不好，等等因素，都會讓我們焦頭爛額，哪有心思去追尋夢想。所以，我們不要舍本逐末，首先建設一個幸福和諧的家庭。拿我舉例子，我有一個非常幸福的家庭，孩子非常懂事，教育的很好，夫妻關系很和諧，老婆也很支持我的事業，家庭經濟狀況也比較好。總之，家庭對我來說非常的省心，這樣能夠讓我全身心的投入到我的事業中去。3、身體因素。好多人有遠大理想，但是身體不給力。不是這疼，就是那不舒服，總是處于一種亞健康的狀態。這樣的身體狀況，會成為事業之路上的阻礙。想要創業，成就一番事業，就要有一個健康的身體，因為任何成功絕非易事，都需要巨大的投入和良好的身體條件。相比而言，我的身體素質非常好，因為長年累月的運動，讓我的身體十分健康，近20年時間沒吃過什么藥，沒得過什么病。雖然已經40歲，但是身體和18歲的人一樣強健和健康。這樣的身體條件，能夠讓我承擔任何高強度工作，而且有信心完成好。健康的身體還能給我們足夠的自信及毅力。所以，堅持運動吧，收獲無限。4、性格因素。性格，決定著我們的命運，決定了我們是一個什么樣的人，當然，也就決定著我們成功與否。良好的性格，包括熱情、開朗、積極、執著等，都會成為我們成功的助手。相反，不良的性格，如消極、冷漠、抱怨、無恒心等，都會成為成功之路的障礙。性格這種東西，很難一時半會就改變，所以，就這一點，就讓大多數人與成功無緣。因為說實話，大多數人都不具備這種良好的性格特點。如果你具備良好的性格，那么恭喜你，成功盡在掌控。我自認為是一個性格非常好的人，熱情、開朗、積極、友善、好學、上進、有理想，這些都會成為我成功的助手。所以，想做好時間管理，就要進行這樣的系統思考，把相關的因素都要考慮進去，“汝若欲學詩，功夫在詩外”，做好時間管理其實并不在時間本身，而在于其他諸如家庭、身體、性格、目標等因素。這樣系統化的思維方式，才是高效時間管理的正確姿勢。否則，我們都是一葉障目，舍本逐末。以上，我分享了高效時間管理的三個秘訣：明確的愿景和目標，吃掉三只青蛙，進行系統化管理。其實做好時間管理，遠不止有這些因素。如果你還有關于高效時間管理的秘訣，可以分享給大家，讓我們一起共同成長。我是學峰，歡迎來到我的微信公眾號：學峰讀書會，讓思想點亮教育，用讀書改變人生，期待您的光臨。

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